15日にグリーンウッドトレーニングへ放牧に出しています。
出られそうな適鞍に合わせて帰厩させます」とのこと。
◆出られそうな適鞍… 新潟かな… ヴェルディーク 7月4日に帰厩し、その後も順調。
そして 合宿2日目は例年どおり標高1600mの高地でのインターバルトレーニング。
メニューは800×7本、スタート5分間隔。
今年は過去最低の練習量で臨んだため、結果も散々。
以下のペースとなった。
1本目:3'16"09 2本目:3'20"58 3本目:3'14"64 4本目:3'15"87 5本目 当然 15日にグリーンウッドトレーニングへ放牧に出しています。
出られそうな適鞍に合わせて帰厩させます」とのこと。
◆出られそうな適鞍… 新潟かな… ヴェルディーク 7月4日に帰厩し、その後も順調。
普段の練習が終わった後にクラストレーニングに出てます。
けっこうシンドイけど、なんとか頑張ってます クラストレーニングは、ローキックコース・ディフェンスコース・首相撲コース・マススパーリングコースがあって、ひとつの技を徹底的に練習します。
加圧トレーニング 千葉が何だか懐かしい。なんと トレーニング・メニューはフルパワーで泳ぐことを念頭に置いて、アップはブレストで200Mだけ。
その後、50Mをブレストでレースさながら全力で2本泳ぎました。
今日のトレーニングは50Mのペース配分を考える上で大変参考になりました。